Que faut-il manger pour bien dormir ?

Cortex à 18h35
21
Mar
2010
Que faut-il manger pour bien dormir ?

Que faut-il manger pour bien dormir ?

certains aliments favorisent le sommeil et d’autres ont un effet énergisant, le Dr Damien Léger montre qu’une alimentation inappropriée peut même conduire à l’insomnie. Et les aliments qui perturbent le sommeil ne sont pas forcément ceux auxquels on s’attend. Attention aussi aux aliments sucrés : beaucoup de cond
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21/03/2010 à 18h35 par "Cortex"