méditer sur les chakras
1. fermez les yeux. Cela vous permettra de vous de ne plus penser au monde extérieur et de mieux vous concentrer
2. commencez à inspirer en gonflant le ventre, retenir sa respiration quelques secondes et expirer par la bouche. faites cela 3 fois et reprenez une respiration normale. En respira
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9 Réponses pour le sujet :
"les techniques de médiations pour voir l'aura et pour vous même"
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Dernier message écrit :
21/10/2009 à 11h23 par "Opaline"






