les techniques de médiations pour voir l'aura et pour vous même

Opaline à 11h23
21
Oct
2009
les techniques de médiations pour voir l'aura et pour vous même

méditer sur les chakras

1. fermez les yeux. Cela vous permettra de vous de ne plus penser au monde extérieur et de mieux vous concentrer

2. commencez à inspirer en gonflant le ventre, retenir sa respiration quelques secondes et expirer par la bouche. faites cela 3 fois et reprenez une respiration normale. En respira

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21/10/2009 à 11h23 par "Opaline"