aide insomnie chronique

kilian à 14h05
15
Apr
2009
aide insomnie chronique

bonjour,

c'est mon premier message sur ce forum, que j'ai été très heureux de découvrir aujourd'hui, pour demander des conseils vis à vis d'un problème important d'insomnie chronique.

Initialement plutot bon dormeur, avec un besoin moyen de 7/8h, j'ai de gros problèmes de sommeil depuis bientot un an et demi. Je cumule les deux symptomes d'un endormissement difficile d'une part : mes pensées tournent souvent en boucle entre 30 min
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15/04/2009 à 14h05 par "kilian"